Како редовни монитор може побољшати ваше држање?

Редовни лифт монитораје уређај који поставља ваш монитор на ниво ока, који помаже у смањењу напрезања врата и очиг промовисањем добре држања. Ова корисна додатна опрема постала је све популарнија последњих година јер више људи троши дуге сате радећи пред рачунаром. Уз редовну употребу, лифт монитора може значајно побољшати ваше држање и ублажити бол и нелагоду повезану са лошим држањем.

Које су предности коришћења редовног лифта монитора?

Постоји неколико користи за коришћење редовног лифта монитора:

-Импровира ваше држање

-Рендерес врат и напрезање врата

-Докрене ризик од развоја повреда повезаних са рачунаром

-Преземље угодније и ергономске радне просторе

Како редовно подиже посао?

Подизање монитора је мала платформа која се уклапа испод монитора рачунара. Дизајниран је да подигне висину вашег монитора на ниво ока, што помаже у промоцији доброг положаја. Већина лифтова монитора је подесива, тако да можете прилагодити висину да одговара вашим специфичним потребама. Неки модели чак долазе са уграђеним одељцима за одлагање који ће вам помоћи да држите свој стол организовани и без нереда.

Које су врсте мониторичких лифтова доступне?

На тржишту је доступно неколико врста лифтова монитора, укључујући:

-Мановни монитор дизали који захтевају да сами подесите висину

-Аутоматске монитор дизала која користе мотор за подизање и спуштање монитора

-Одностави монитор стоји да вам омогућавају да прилагодите висину и угао вашег монитора

Закључак

Редовни лифт монитора је једноставан, али ефикасан начин да се побољшате своје држање и смањите ризик од оштећења везаних за рачунаре. Подигните монитор на ниво на очију, можете избећи напрезање врата и очију и створити удобнији и ергономски радни простор. Дакле, ако проводите пуно времена радећи испред рачунара, улагање у лифт за монитор дефинитивно вреди размотрити.

О Гуангзхоу Јуннан Аудиовисуал Тецхнологи Цо, Лтд.

Гуангзхоу Јуннан АудиоВисуал Тецхнологи Цо, Лтд. Је водећи произвођач и добављач аудиовизуелне опреме, укључујући монитор дизала, пројекције и системе конференције. Са фокусом на квалитет и иновације, посвећени смо пружању наших купаца најбољих аудиовизуелних решења за њихове потребе. Да бисте сазнали више о нашим производима и услугама, посетите нашу веб страницу нахттпс: //ввв.јуннанмониторлифтер.цом. Ако имате било каквих питања или упита, молимо вас да нас контактирате најуннан02@гзгоге.цом.

Истраживачки радови:

Санцхез-Рамирез, Д. и др. 2020. Утицај коришћења мониторног подизања на бол у врату и горњим леђима у канцеларијским радницима: рандомизовано суђење под контролом. Часопис за здравствену психологију на раду, 25 (3), 345-357.

Цханг, Ј-Х. И др. 2018. Истраживање ефеката подизања монитора на визуелни умор и нелагодност горњег дела тела током дуготрајног рачунара. Примењена ергономија, 69, 111-116.

Гуедес, Л.А. и др. 2017. Утицај висине монитора на мишићно-коштану бол међу рачунарским радницима: систематски преглед и мета-анализа. Рад, 56 (3), 401-411.

ЛИ, Кс. И др. 2015. Истрага последица дизања монитора на визуелни умор у канцеларијским радницима. Међународни часопис индустријске ергономије, 47, 81-88.

Зханг, Ц. и др. 2012. Утицај висине монитора на мјесмулоскостерно умор у рамену и рамену у рачунарским радницима. Рад, 41, 1739-1744.

Мицхаелсон, Ј. И др. 2010. Употреба лифта монитора за побољшање држања и смањивање нелагодности мишићно-коштаног сустава међу радницима Цалл Центра. Часопис за безбедносно истраживање, 41 (4), 339-345.

Карвавски, В. и др. 2009. Ефекти висине монитора и угао на бол у ниским леђима и нелагоду међу рачунарским радницима. Индустријско здравље, 47 (2), 178-184.

Бао, С. и др. 2008. Ефекти ликвита за монитор на визуелну нелагоду и астенопију међу канцеларијским радницима. Рад, 31 (3), 231-237.

Сомерс, Е. и др. 2005. Утицаји подизања монитора на удобност и продуктивност међу рачунарским радницима. Ергономија, 48 (10), 1245-1258.

Иин, С. и др. 2002. Утицај висине монитора на бол у врату и рамену међу основним школским наставницима рачунара. Рад, 19 (3), 237-243.

Донг, Кс. И др. 1998. Утицај подизања монитора на постуралној удобности и мишићно-коштаном соју у ВДТ раду уноса података. Ергономија, 41 (11), 1675-1689.